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Ecrit le 30-09-2014 06:46

Union Française de Nippon Kempo

Les ateliers

Préparation physique

  • Comment choisir sa préparation physique en fonction des objectifs ?
  • Comment structurer sa préparation physique ?

Préparation mentale

  • Quels outils utiliser pour un conditionnement mental adapté ?
  • Comment gérer la charge mentale dans les sports de combat ?

La diététique

  • Comment gérer une perte de poids en vue du choix d'une catégorie ?
  • Comment choisir ses compléments alimentaires ?

La prévention

  • Comment gérer les risques de blessures ?
  • L'importance des triggers points et l'utilisation des auto-massages.

La pédagogie

  • Comment gérer les facteurs émotifs liés au combat auprès des compétiteurs ?

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